Tendinite

Dor em um tendão não significa necessariamente que o problema seja apenas uma inflamação passageira.

Na TrataDerma, a avaliação busca compreender onde e quando a dor aparece, quais movimentos estão relacionados aos sintomas e quais fatores podem estar dificultando a recuperação.

O que acontece em uma tendinite?

Os tendões são estruturas que conectam os músculos aos ossos e participam da transmissão de força necessária para os movimentos.

O termo tendinite é muito utilizado para descrever quadros dolorosos envolvendo o tendão. Em situações recentes pode existir um componente inflamatório, mas quadros persistentes também podem envolver alterações estruturais e na capacidade do tendão de tolerar carga.

Por isso, em alguns casos o termo tendinopatia é utilizado para descrever de forma mais ampla alterações dolorosas relacionadas ao tendão.

Quando a dor persiste, simplesmente desinflamar o local pode não ser suficiente. É importante compreender o que está mantendo o tendão sobrecarregado ou dificultando sua recuperação.

Quais são os sintomas da tendinite ou tendinopatia?

Dor localizada

O desconforto costuma aparecer próximo ao tendão afetado e pode aumentar durante determinadas atividades.

Dor ao movimento

Movimentos que exigem maior participação daquele tendão podem provocar ou aumentar os sintomas.

Sensibilidade local

A região pode apresentar dor ou sensibilidade quando pressionada.

Rigidez

Algumas pessoas percebem rigidez ao iniciar movimentos ou após períodos de repouso.

Perda de força

A dor pode reduzir a capacidade de produzir força ou realizar determinadas tarefas.

Limitação funcional

Trabalho, esporte e atividades cotidianas podem se tornar mais difíceis dependendo do tendão envolvido.

O que pode contribuir para a tendinite?

Aumento brusco de carga

Mudanças repentinas na intensidade do trabalho, treino ou atividade física podem sobrecarregar determinados tendões.

Movimentos repetitivos

Repetição frequente de uma mesma demanda pode aumentar a exigência sobre o tecido.

Capacidade física

Força, condicionamento e adaptação às atividades interferem na capacidade de suportar determinadas cargas.

Recuperação inadequada

Pouco tempo de recuperação entre atividades intensas pode contribuir para a persistência dos sintomas.

Condições metabólicas

Algumas condições de saúde podem influenciar a qualidade e a recuperação dos tecidos.

Histórico de lesões

Lesões anteriores e mudanças na forma de realizar movimentos também podem fazer parte do contexto.

Como é feita a avaliação da tendinite?

Escuta clínica

São analisados o início da dor, sua evolução, as atividades que pioram ou aliviam os sintomas e o impacto na rotina.

Avaliação funcional

Movimentos, força, atividades relacionadas aos sintomas e limitações funcionais podem ser considerados.

Contexto de saúde

Rotina, atividade física, alimentação, recuperação e condições associadas podem fazer parte da avaliação.

Plano individualizado

Os próximos passos são definidos conforme os achados e as necessidades de cada pessoa.

Como pode ser o tratamento da tendinite?

A estratégia depende do tendão envolvido, do tempo de evolução dos sintomas, da capacidade funcional e dos fatores identificados durante a avaliação.

Manejo da dor

Recursos podem ser utilizados para auxiliar no controle dos sintomas durante o processo de recuperação.

Ajuste de carga

Identificar atividades que estão excedendo a tolerância atual do tendão pode ser parte importante da estratégia.

Recuperação funcional

Dependendo do quadro, fortalecimento e reabilitação orientados por profissional habilitado podem ser importantes para recuperar capacidade.

Nutrição Funcional Integrativa

Alimentação, estado nutricional e condições metabólicas podem ser considerados dentro do contexto individual.

Suplementação

Quando indicada, pode integrar a estratégia conforme necessidades identificadas na avaliação.

Laserterapia e Ozonioterapia

Podem ser consideradas como recursos complementares dentro de um plano terapêutico individualizado, quando houver indicação.

Perguntas frequentes sobre tendinite

Tendinite é sempre uma inflamação?

Nem sempre. O termo tendinite é muito utilizado, mas quadros persistentes podem envolver alterações na estrutura e na capacidade do tendão, sendo também descritos como tendinopatias.

Repouso resolve a tendinite?

Reduzir temporariamente uma atividade que agrava os sintomas pode ajudar, mas repouso isolado nem sempre resolve quadros persistentes.

Quais regiões podem apresentar tendinite?

Diferentes tendões podem ser afetados. Ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos estão entre as regiões frequentemente relacionadas a quadros tendíneos dolorosos.

Tendinite pode se tornar crônica?

Os sintomas podem persistir quando os fatores relacionados à sobrecarga e à capacidade do tendão não são adequadamente considerados.

Como é definido o tratamento da tendinite?

A estratégia depende do tendão envolvido, do tempo de evolução, das atividades relacionadas aos sintomas e das necessidades identificadas durante a avaliação.

Dor no tendão que persiste merece mais do que simplesmente esperar passar.

A TrataDerma realiza avaliação individualizada em Santos, considerando sintomas, funcionalidade, carga, rotina e contexto de saúde para direcionar uma estratégia de cuidado.